jak poznać

[...] się ponad 200 zawodników. Po 69 minutach udało się dotrzeć na metę. Szczęśliwa, że już koniec tych podbiegów i zbiegów. Bieg męczący, ale było warto sprawdzić się jak kondycja biegowa bez treningów biegowych. Przed startem wyglądałam jeszcze tak ... po starcie już lepiej było nie uwieczniać tego na zdjęciu }:-(%-) [...]

Siemanko, zakupiłem sobie WPC typu Gainer. Nie wiem czy w Polsce jest dostępne to co ja mam ale google mi tego nie ułatwiło dlatego postanowiłem że pokażę Wam na zdjęciu jak to wygląda. Nie mam zamiaru nic tutaj reklamować bo wiem że SFD ma swój sklep ale chcę po prostu zaprezentować to co zażywam i poznać Wasze opinie. [...]

Heh dokładnie Kicius ale jak powiedział Miller prawdziwego męzczyzne poznac nie po tym jak zaczyna a po tym jak konczy. Zreszta wiekszosc zgodziła sie z tym zeby o wszystkim zapomniec i zaczac od nowa wiec nie wiem w czym problem, a moze załóżmy nowy post?? Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. [...]

"i jaki jest sens brania kreatyny z carbo akurat? Chciałbym poznać twoje zdanie i jak widzisz to wszystko .... od wchłonięcie kreatyny przez kosmyki jelitowe i całej drodze przez depolrazyacje wniknięcie w błone komorkowe itd.. " ehh wiesz moją dziedziną jest bezpieczeństwo przeciw pożarowe wiec wiele na ten temat nie mam do powiedzenia [...]

wiesz jak wygladal. a na fotce to ciezko poznac, bo geby zasloniete ;)

A z którego roku masz tą Vectrę ( Lub astrę ? Ciężko po awku poznac ) ? Często coś się ***ie ? I jak z blachami w nowych oplach ? Rdzewieje ? Stare nie cieszyły się dobrą renomą... Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu 2011-04-21 23:04:37

[...] w tej jednostce????? Ale jeżeli naprawdę tam służyłeś to jestem pewny, że możesz podać mi i innym dokładne dane, co do liczebności GROM-u????? No chyba, że sam tego nie wiesz i napiszesz, że to jest tajne. O i jeszcze jedno, z jakimi wynikami zaliczyłeś selekcje i jak ona dokładnie wyglądała???? Pozdrawiam!!!!! "TOBIE OJCZYZNO!"

Inga w spamie MMA jest dobra ekipa czcicieli szatana dobre kawałki mozna poznac i zespoły także jak chcesz to wpadaj czasem };-) Saida, no wiesz, Jezus kazał sie dzielić!%-)

Ivo14 niewiem jaki mam bf :) Banan mi takze było miło poznać ;) dziekuje wszystkim za miłe słowa dałem z siebie wszystko za rok bedzie napewno lepiej ;) brakło troche czasu na ładowanie ale i tak z formy jestem zadowolony obecna waga 83,5kg nie podjadam (no tak minimalnie) ale cały czas pilnuje diety jeszcze raz dziekuje wszystkim głównie Firmie [...]

[...] no a wlasnie tym razem na cyklu bedac uloze sobie kila alternatyw - cykl10-12 tygodni , sredni 18-20 lub dlugi 22-24 i bede uwaznie obserwowal co sie bedzie dzialo, a nie jak wczesniej wchodzilem na bombe z dokladnym zalozeniem ze jade do wtedy i wtedy i koniec :)czas poznać swój organizm lepiej i posprawdzać jaka jest dla mnie optymalna [...]

Ogólnie o jakim kursie mówisz, bo np. jeśli chodzi o instruktora to masz też zajęcia praktyczne, więc jeśli ktoś chce, to może coś z nich wyciągnąć, czy nie bardzo? A różnie jest. Faktycznie na zajęciach praktycznych możesz poznać nowe ćwiczenie albo poprawią Ci technikę, ale na ogół to są krótki kursy. Jedna, dwie osoby machną hantlem ze trzy [...]

Nie ma to jak kogoś poznać w realu, a zacząć umawiać się potem online :D Widzę, że to już kolejna z portalu randkowego. Myślałam, że to nie działa.

anatomię warto poznać, i warto znać jak najwięcej narzędzi treningowych, ćwiczeń, metod intensyfikacji, metod uderzeniowych itd.

Ptaszku,po czym mozna poznac ze juz finito redukcji? jak masz ochotę pożreć laptop z biurkiem :-D|-)

Goryl_S Cieżko odpowiedzieć na to pytania , są tacy którzy by mówili że siedz na FBW całe życie albo przynajmniej jak bedziesz podnosił tyle ile raczej nie bedzie podnosił mówiac że to przecietne wyniki , sa tacy co mówia trenujac na dzielonym bo FBW szkoda czasu. musisz sam znaleść odpowiedz , napewno musisz mieć wypracowany konkretny fundament [...]

Witam, byłem dzis na innej siłowni niz zawsze bo święto i "moja" była zamknięta. Zrobiłem sobie dziś wyciskanie i poszło mi lepiej niż zwykle, może miałem dużo więcej siły bo dużo zjadłem, ale może gryf ważył mniej. Spytałem się kolesia z siłowni ile waży gryf, powiedział że 20kg czyli tyle co tam gdzie cwicze. Może nie da się poznac wagi gryfu po [...]

Ponawiam pytanie bo zginęło niezauważone...Witam, byłem dzis na innej siłowni niz zawsze bo święto i "moja" była zamknięta. Zrobiłem sobie dziś wyciskanie i poszło mi lepiej niż zwykle, może miałem dużo więcej siły bo dużo zjadłem, ale może gryf ważył mniej. Spytałem się kolesia z siłowni ile waży gryf, powiedział że 20kg czyli tyle co tam gdzie [...]

ale zes mu znalazl dziewczyne- gemba zamazana,jak ma Timo poznac czy ona ladna czy nie>? tu masz laseczke i buzke widac

[...] to: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 wiedza zawarta na tej stronie i w odnośnikach do innych stron pozwoliła mi zrozumieć czym tak naprawdę są ćwiczenia i jak do nich podchodzić. Od dziś jest to dla mnie biblia siłowni, którą powinien poznać każdy, zwłaszcza początkujący tak ja ja, nie wspominając o pseudo pakerach którzy na [...]

[...] z biegiem czasu (i utraty kilogramów ma sie rozumieć) częściej wprowadzałem lużne przebieżki (coś w stylu treningu HIIT,jeśli można tak porównać "interwały" jakie pokonywałem, ale wcześniej o nim nie słyszałem, poprostu trucht-marsz,trucht-marsz). Dziś biegam bardzo dużo (ok 70 km. tygodniowo), mam na swoim koncie kilka [...]